Pilates

PILATES

Le Pilates, du nom de son inventeur, est une méthode de gym douce qui consiste à muscler le corps en harmonie par différents exercices lents de respiration, de bonnes postures et d'assouplissement. Des accessoires comme le ballon ou l'élastique peuvent être utilisés.

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices ne sont ni violents ni traumatisants. Conseillé entre autres à la rééducation, aux stressés, convalescents ou femmes enceintes.

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Lundi soir, avec Amélie

18h15 à 19h15

19h20 à 20h20

école rue de Gael

Mardi , 20h05 à 21h05

école rue de Gael

mercredi, 20h05 à21h05

avec Mathilde

salle du COSEC